プレバイオティクス

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オリゴ糖とは何でしょうか?

オリゴ糖とは 糖質は、大きさによって単糖類、オリゴ糖類、多糖類の3類に分けられます。 「オリゴ糖」は、単糖が2個から数十個程度つながった糖類の総称です。 オリゴ糖の多くは、単糖が2個つながった二糖類です。 「オリゴ」とは、ギリシア語...
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年齢による腸内細菌バランスの変化

ビフィズス菌は、 1899年にパスツール研究所のティシエ(Tissier)博士によって 母乳を飲んでいる赤ちゃんの糞便から発見されました。 一般に、出生直後の赤ちゃんには菌が全く生息していませんが、 1週間後には赤ちゃんの腸内のほと...
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腸内細菌と健康の関係

私たちの腸の中には、数百種類、数百兆個以上の細菌がすんでいると言われています。 人の身体に良い影響を及ぼす善玉菌や、 腐敗産物などを作り出す悪玉菌、 まだ生理機能がよく分かっていない菌が 常にせめぎあってバランスをとった状態を保って...
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オリゴ糖を無理なく食事に取り入れましょう

オリゴ糖を無理なく食事に取り入れましょう。 オリゴ糖を無理なく摂取するには「砂糖代わりに使う」 というのがもっとも手軽でおすすめです。 コーヒーや紅茶などに入れる人も多いですが、 他にもおすすめの方法がありますよ。 日々の食事にオ...
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腸内環境を良くするオリゴ糖

実は便秘を治すには根本的な部分で大切なことがあります。 それは、食べ物を便に変えていく役割を果たしている「腸」そのものを、 もっといい環境にすることです。 それには何が必要か? それが・・・オリゴ糖です! ですがこのオリゴ糖、腸内...
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